"La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable"
--- Mahatma Gandhi (Abogado indio y ético político; 1869-1948)
*Nota: Esta publicación de blog tratará sobre la adicción, así como sobre los malos hábitos en general. Además de compartir algunos recursos a continuación, no puedo recomendar lo suficiente que busques ayuda profesional si estás luchando contra la adicción u otras batallas personales.
El problema de O. con alcohol no era único (Ver "Ministrando al Uno"). Conocimos gente en condiciones mucho peores. Desafortunadamente, muchos de ellos no querían nuestra ayuda. Pero valió la pena intentarlo. Lo he dicho antes, el alcohol no hace ningún bien y conduce a un millón de problemas; probablemente puedas pensar en otras sustancias para las que esto es cierto (Ver "Palabra de Sabiduría: Salud"). Quizás recuerden mi experiencia temprana con un hombre borracho como misionero de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días en México (Ver "Un Encuentro Cercano en México"). Afortunadamente, O. estaba totalmente comprometido a dejar de tomar. Su resolución fue más que psicológica, fue un cambio de corazón. Y un corazón dispuesto imbuido de fe para la acción es algo poderoso.
Nos enfocamos en el concepto de fe en Jesucristo y Su expiación, que es realmente a lo que debe volver cada lección misional. La fe es, después de todo, el primer principio del evangelio y es la fe la que conduce al verdadero arrepentimiento (Ver "Milagroso Arrepentimiento"). Cada vez que enseñábamos a una persona cuya principal preocupación era la tentación, leíamos las palabras del apóstol Pablo:
"No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejará ser tentados más de lo que podáis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar." (1 Cor. 10:13)
La tentación nos sobreviene a todos de vez en cuando, pero ser tentado en sí no nos hace malos. Nos hace humanos. Ser tentado no es pecado. Incluso después de su bautismo al comienzo de su ministerio, Jesucristo fue “llevado por el Espíritu al desierto [y] tentado por el diablo” (Mateo 4:1). Pero Jesús no cedió a esas tentaciones. Él contrarrestó la tentación con las Escrituras, el ayuno y la fe (Mateo 4:1-11; Marcos 1:12-13; Lucas 4:1-13). Jesús fue capaz de ceder a la tentación si hubiera elegido hacerlo, pero no lo hizo. Aunque Él era el Unigénito del Padre, todavía era mortal en ese momento, nacido de una madre mortal y tan susceptible al pecado como lo era a la muerte. Pero eligió no ceder a la tentación así como eligió morir por nuestros pecados (Ver "Gran Sacrificio"). Y fue debido a Su vida perfecta y sin pecado que Él nos permitió arrepentirnos y ser perdonados por nuestros pecados y vencer todas las cargas de la mortalidad, incluida la muerte. Todo lo que hizo Jesucristo fue para ayudarnos a vencer las cosas del mundo.
Un profeta de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, Howard W. Hunter, en 1976 hizo una poderosa revelación con respecto a la ocasión mencionada anteriormente, cuando Jesús fue tentado en el desierto: “Debemos tomar fuerzas de esta batalla de el hecho de que Cristo fue victorioso no como Dios sino como hombre.” Tómate un minuto y piensa en lo que significa esa cita. Fue Su voluntad la que venció la tentación y no alguna habilidad divina especial que sólo Él tenía. Si Él hubiera usado algún método que sólo Él tiene disponible, no nos ayudaría saber que hacer nosotros cuando nos encontráramos cara a cara con la tentación. Pero lo que hizo frente a la tentación es un ejemplo de lo que cualquiera puede hacer. Hombres y mujeres, lo somos. Jesús sabe lo que es ser tentado, cómo se siente y cómo ayudarnos a escapar porque Él lo sintió y escapó. Su vida es un ejemplo para todos nosotros de cómo vivir.
El conocido artista marcial Jackie Chan ha dicho: “Las mejores peleas son las que evitamos”. El primer consejo que le daría a alguien que lucha contra la tentación es que se distancie de ella. Tíralo o aléjate. No soy terapeuta ni psicóloga con licencia, pero tengo un título en Psicología. Los estudios han demostrado que las señales repetitivas acompañadas de un comportamiento habitual contribuyen al entrenamiento psicológico del cerebro. Entonces, incluso las personas, los entornos y los objetos pueden convertirse en señales psicológicas que hacen que sea más difícil resistirse porque el cerebro se condiciona clásicamente para reaccionar en preparación para el comportamiento habitual. En otras palabras, las señales se combinan con el comportamiento. Es más probable que nuestro cerebro repita acciones cuando es recompensado, por lo que es importante recompensar el comportamiento deseable en lugar de los indeseables. Es por eso que terapias como la terapia de manejo de contingencias, que se enfoca en el refuerzo positivo para el comportamiento deseable, funcionan. Sin embargo, siempre que sea posible, es mejor salir de una situación antes de que llegue la tentación. Cambia las cosas. Rompe el bucle. Es mejor prepararse y prevenir que reparar y arrepentirse.
Pregunta para reflexionar: Todos somos tentados de vez en cuando, ¿Cómo te preparas de antemano para que la tentación sea menos difícil cuando ocurre?
Puede ser peligroso preguntar: "¿Cuáles son los límites?" porque algunas personas tienden a acercarse lo más posible antes de cruzar la línea. Pero acercarse a los límites no es una buena idea. Los pilotos militares tienen un límite en cuanto a qué tan cerca pueden llegar a los árboles de abajo, pero un piloto inteligente establecerá su límite muy por encima del límite para no chocar, intencional o accidentalmente. Lo mismo debe decirse de nosotros; nunca debemos seguir la línea. Aquellos que son víctimas de accidentes nunca tienen la intención de salir lastimados. La atracción de la proximidad puede ser fatal. Ejerciendo la sabiduría, manteniendo la distancia y estando donde debemos estar, se pueden evitar muchos accidentes. Un viaje de mil millas comienza con un solo paso, así que cuida tus pasos.
Enseñó el Salvador: “Velad y orad para que no entréis en tentación: el espíritu a la verdad está dispuesto, pero la carne es débil” (Mateo 26:41). La oración nos mantiene cerca de Dios y sus ángeles. Invita a la influencia del Espíritu Santo que nos da poder contra la tentación (Ver "Una Voz Apacible y Delicada"). Hacer cosas que inviten al Espíritu Santo a nuestra vida es quizás la mejor herramienta que tenemos contra el adversario.
Una de las estrategias más efectivas de Satanás con aquellos a quienes ha atraído al pecado es susurrarles al oído que no son dignos de orar. Él le dirá que el Padre Celestial está tan disgustado con usted que nunca escuchará sus oraciones. Esto es mentira, y lo dice para engañarnos. La carga del pecado es grande. Si vamos a librarnos de él, especialmente del pecado grave, debemos tener un poder superior a nosotros mismos. Nadie está más ansioso por ayudarte a huir del pecado que tu Padre Celestial. Ve a Él. Sea honesto y comprométase con el cambio, y luego pídale ayuda sinceramente (Ver "La Oración"). Y luego ve y hazlo mejor, ponte en lugares donde el espíritu pueda estar presente y busca la ayuda de los demás. No tienes que enfrentarse a nada solo. Él tiene el poder para ayudarte a triunfar.
El Libro de Mormón: Otro Testamento de Jesucristo nos enseña sobre el poder de la palabra de Dios (Escritura, profetas, etc.):
“Y les dije que era la palabra de Dios; y que quienes escucharan la palabra de Dios y se aferraran a ella, no perecerían jamás; ni los vencerían las tentaciones ni los ardientes dardos del adversario para cegarlos y llevarlos hasta la destrucción.” (1 Nefi 15:24)
Jesús ayunó (absteniéndose de comer o beber durante al menos dos comidas consecutivas; Ver también "Ayuno y Rápido"). Fue por “oración y ayuno” que le dio a Jesús poder para reprender al diablo (Mateo 17:14-21). Asimismo, el ayuno nos da poder y nos enseña a nosotros dominio sobre los apetitos de la carne. El ayuno construye la fe porque requiere la fe que nos permite recibir mayores bendiciones.
Las herramientas y los medios están disponibles para que podamos vencer las tentaciones de todo tipo. Soy testigo de que las personas realmente pueden cambiar y lo hacen cuando el evangelio de Jesucristo se convierte en el centro de sus vidas. Tenemos que aprender a ver a las personas como pueden llegar a ser, no solo como alguna vez fueron, y eso nos incluye a nosotros mismos. Tenemos que estar orientados hacia el futuro.
La expiación de Jesucristo es infinita. No es posible que te hundas más bajo de lo que brilla la luz infinita de la Expiación de Cristo. Si todavía no eres de nuestra fe o si estuviste con nosotros una vez y no te has quedado, no hay nada en ninguno de los dos casos que hayas hecho que no se pueda deshacer. No hay problema que no puedas superar.
Nuestro amigo O. dejó el alcohol e incluso empezó a perder una buena cantidad de peso poco a poco (Ver "Ministrando al Uno"). Lo más importante, se volvió más optimista y feliz. El espíritu vino más abundantemente a su vida cuando dio un giro completo y se convirtió en miembro activo de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días una vez más. Con más tiempo y trabajo, O. pudo bendecir la Santa Cena (Ver "El Día de Reposo") y acompañar a los otros hombres en sus visitas ministrantes semanales.
O. fue un gran ayuda para el reino de Dios. Ayudó a los misioneros con paseos cuando fue necesario. Siempre tuvo sus puertas abiertas para nosotros. Compartió su testimonio en las reuniones dominicales y, a menudo, expresó su gratitud a través de lágrimas y una cara rosada por lo bueno que era Dios para ayudarlo a regresar al evangelio después de más de treinta años lejos de él (Ver "Testimonios y Entrenadores"). Continúa siendo uno de los miembros más fuertes de su barrio local en la actualidad. Y todo comenzó con una persona que hizo todo lo posible para que alguien supiera que era amado. Cuando estemos dispuestos y escuchando la dirección de Dios, Él hablará. Depende de nosotros actuar.
Hay muchos recursos de recuperación de adicciones por ahí. Sé que obtener ayuda profesional tiene tasas de recuperación prometedoras. En algunos lugares, la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días también cuenta con grupos de recuperación similares al conocido programa de doce pasos. Puede consultar https://addictionrecovery.churchofjesuschrist.org/?lang=spa para obtener más información.
Dondequiera que estés, solo recuerda que todos necesitamos arrepentirnos y que todos tienen algo en lo que pueden trabajar. El camino hacia la recuperación puede ser largo y difícil, pero puedo prometerles que vale la pena recibir todas las bendiciones con las que su Padre Celestial desea bendecirlos, incluso la vida eterna.